２月からってなんか中途半端？しかも２年目からブログに書くの？
まあ実際始めたのが去年の今頃からだったのと、つい最近までトレーニングデータの共有方法を把握しとらんかったので💧
というわけで、２月１日分からトレーニングと体組成データを順次格納。
2020年02月01日 07時45分の測定結果 体重:67.2kg 体脂肪率:16.5% 筋肉量:53.2kg 体内年齢:30歳 #tanita #healthplanet #beyond2020 #マイベストプログラム
— 炎部(ほむらべ)紅蓮＠ときドル文章部 (@h_GREN) 2020年1月31日
↑が昨日のデータ。
2020年02月02日 07時19分の測定結果 体重:66.85kg 体脂肪率:16.4% 筋肉量:53kg 体内年齢:30歳 #tanita #healthplanet #beyond2020 #マイベストプログラム
— 炎部(ほむらべ)紅蓮＠ときドル文章部 (@h_GREN) 2020年2月1日
↑で、これが今日の。
先月末に健診があって、そのときの身長が170.3cmだったのでその数値から出される標準体重が63.8kg。当面はそこが目標。
63kg台は去年の9月頃にいちど至れたから、目指せないレベルじゃないハズ…多分。
まあここ一ヶ月は67～66kg台で停滞してるからなぁ…今年はどーなるやら
